2011年07月07日

コ−ヒーの健康ダイエット効果

コーヒーの美味しさは、国民で認めるほどの美味しさですね。

このコーヒーは美味しいだけに止まらず、健康にも良いのです。


まず、ダイエット効果。
コーヒーが含んでいるカフェインが、
脂肪の燃焼を促してくれるのですん。

そして、健康効果。
ガンの抑制も行ってくれるそうです。

元来、コーヒーは薬として広まったそうで、
この薬的な効果も納得なわけです。

他にも、二日酔いや、老化防止にも役立つそうで、
ぜひ、コーヒーを飲んでみましょう。

▽マッサージ情報▽
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posted by akina017690 at 13:40| ダイエットの基礎 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年06月16日

リバウンドが駄目な理由

ダイエットをしている時に、
少ない食事量にしているとダイエットの後に、
ちょっと食べ過ぎただけでもリバウンドしてしまいます。

下手をするとダイエット前よりも
太ってしまうことがあるので注意が必要です。

▼美容面への効果も期待できるマッサージ
練馬で利用出来るオイルマッサージ

ダイエットで減少するのは骨、筋肉、脂肪ですが、
リバウンドによって戻るのはほとんどが脂肪です。

リバウンドを繰り返してしまると、
脂肪を燃焼させる為に必要なものが減って
脂肪ばかりが増えてしまいます。

▼様々なマッサージを探せるサイト
アロママッサージを山口市で探しましょう

その為、ダイエットに成功したからといって
油断せずにリバウンドに気をつける必要があります。
posted by akina017690 at 13:45| ダイエットの基礎 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年06月08日

ダイエットに効果的な物

運動系以外でダイエットに効果的な趣味としてお勧めなのは、
アロマセラピーです。香りによっては交感神経を優位にして
エネルギーの代謝を向上させる事もできます。

例えば、クラリーセージとかサイプレスや
グレープフルーツなどが効果的です。

アロマセラピーには、ストレスを和らげたり、
疲労を和らげたり、リフレッシュさせたり、
活力を向上させたり、色々なダイエットの効果があります。

こういった生活とは相反して、
毎日刺激のないマンネリ生活がダラッと、
続くと、交感神経が働かず、
エネルギー消費を下げます。

□安心なマッサージ情報です□
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posted by akina017690 at 13:54| ダイエットの基礎 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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