2012年06月28日

食べたい時は食べてもいい



どうしても我慢出来ない時は好きなだけ食べてもいいのかなと私は思います。余計なストレスのほうが体に与える負担が大きくなりますからね。話は変わりますが、私がダイエットしていた時は肉類を極力控えるようにしたんですね。食べても鶏肉程度だったんです。それで一応ダイエットも目標まで行ってご褒美に焼肉へ行こう!!というダイエットしたのに訳のわからないご褒美でいったのですが、肉を控えている間にお肉をたくさん食べられなくなりました。体が量を受け付けなくなったんですね。そういうこともあるんですよ。
posted by akina017690 at 19:40| 食事関連 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年06月09日

やせたい気持ち



やせたいやせたいと思っていても、そんな気持ちとは裏腹に美味しいものを食べたくなってしまうものですよね。ですから、そんな風に気持ちの上でなにかを制限したりする必要はないんじゃないかと私は思っています。むしろ自分にとって美味しいと思うものはたくさん食べて、やせたいという強い気持ちは運動などの積極的なダイエット法にぶつけていけばいいのではないでしょうか。消極的に食べないでおこうと思うからこそ失敗する気がするのです。
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